Fırında sardalya balığı tarifi

Kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden olan balık tariflerine hem kolay hem de tadı muhteşem olan sardalya balığını ekleyebilirsiniz. Fırında kolayca yapabileceğiniz sardalya balığını yapmak 15 dakikanızı bile almayacak. İşte fırında sardalya balığının yapımı...

Fırında sardalya balığı tarifi

Balık sevenlerin çok beğeneceği aynı zamanda Omega 3 kaynağı olan sardalya balığı iltihaplı hastalıklarının önüne geçiyor. En az kirli balıklardan biri olan sardalya balığından daha fazla vitamin almak istiyorsanız fırında olan yöntemini deneyebilirsiniz.

FIRINDA SARDALYA TARİFİ:

MALZEMELER

1 kilogram sardalya balığı
2 adet orta boy kuru soğan
2 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz

YAPILIŞI

Balıkları güzelce temizleyip yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.

Daha sonra tuzu ve zeytinyağını döküp, yuvarlak doğranmış soğanları ilave edin.

180 derece fırında balığı kızarana kadar pişirin.

Yanında bol yeşillikle servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun...

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner5