banner5

banner29

Kış çayı nasıl yapılır? Kış çayının faydaları nelerdir?

Soğuk kış aylarında içtikten sonra hem fiziksek hem de ruhsal olarak rahatlık sağlayan kış çayları, daha birçok faydayı sunmaktadır. Vücuttaki ısı dengesinin sağlayan aromatik tatlara sahip olan bu çay, güne enerjik başlamayı da kolaylaştırmaktadır.

Sağlık 14.12.2020, 22:36
Kış çayı nasıl yapılır? Kış çayının faydaları nelerdir?

Kış Çayı Nasıl Yapılır?

 Buharı üstünde sıcak kış çayları damak tadına uygun aromatik tatlara hazırlanabilir. Hazırlanışı kişinin tercihine göre değişiklik göstermektedir. Bu sebeple farklı çay tarifleri sunulabilir. Kış aylarında vücuttaki direncin düşmesine karşı hazırlanan kış çayı malzemeleri şöyledir:

 - Yenibahar tohumu 

 - Kök halinde bir adet havlıcan 

 - Zencefil 

 - Karanfil 

 - Çubuk tarçın 

 Bu malzemeler bir çaydanlığa alınarak 1.5 litre suyla beş dakika kaynatılmalıdır. Bu aromatik kış çayının hazırlanması ve demlenmesi sırasında ortamı hoş kokular sarmaktadır. Çayı fincana koyduktan sonra bal veya pekmezle tatlandırıp içilebilir. Bu çayın vitamin oranı oldukça yüksek olduğu için kış boyu içildiği taktirde vücuttaki ısı dengesini sağlar. Ayrıca lohusa anneler için oldukça faydalı olduğunu söylemek mümkündür.

Kış Çayının Faydaları Nelerdir?

 Kış aylarında aromatik tatlarla zenginleştirilen kış çayları bol vitamin içermektedir. Faydaları saymakla bitmez:

 - Bağışıklık sistemini güçlendirerek grip ve nezle gibi kış hastalıklarını önlemektedir. 

 - İçeriğinde kullanılacak olan bitkinin türüne bağlı olarak bağırsak ve mide şikayetlerine önlem alınabilir. 

 - Ihlamur, melisa, zencefil, papatya gibi bitkilerle hazırlanan kış çayları psikolojik olarak fayda sağladığı için günlük stresi ortadan kaldırmaktadır. 

 - İçeriğinde C vitamini yoğunluğundan faydalanarak kış aylarına karşı vücut direnci artırılabilir. 

 - Öksürük, balgam ve solunum yolları enfeksiyonları için önlem almak adına etkili olduğunu söylemek mümkündür. 

 - Boşaltım sisteminde problem yaşayanlar için düzenli içim sağlandığı taktirde etkili sonuçlar gözlemlenebilir. 

 Kış Çayı Neye İyi Gelir?

 Kış aylarında vücut direnci daha fazla düşmektedir. Vücut ısısının azalmasına bağlı olarak organizma hastalıklara karşı dirençsiz bir hale gelmektedir. Bu direnci artırmak ve vücut ısısını dengelemek adına bazı vitamin desteği alınmadığı taktirde hastalıklar kaçınılmaz olacaktır. Ancak kış çayları, düzenli tüketildiği taktirde bu hastalıklara iyi gelmektedir:

 - Grip, soğuk algınlığı gibi vücut direncinin düşmesiyle doğru orantılı hastalıklara iyi gelmektedir.

 - Bağırsak ve mide hastalıkları noktasında bazı kök bitkiler kullanıldığı taktirde hazım problemi ortadan kalkmaktadır. 

 - Düzenli tüketilen kış çayları hemoroid, mide kanseri, zatürre gibi hastalıklara iyi gelmektedir. 

 - Depresyon, sinir, stres ve gerginlik halinde bazı stres azaltan bitkiler kullanılarak yapılan kış çayları stres hormonlarına çeki düzen vererek gerginliği almaktadır. 

 - Karın ağrılarına, kas ve kemiklerdeki ağrılara iyi gelmektedir.

Yorumlar (0)
-1
parçalı az bulutlu
Günün Anketi Tümü
Whatsapp Sözleşmesi'ni kabul ettiniz mi?
Whatsapp Sözleşmesi'ni kabul ettiniz mi?
Namaz Vakti 19 Ocak 2021
İmsak 06:48
Güneş 08:18
Öğle 13:20
İkindi 15:49
Akşam 18:12
Yatsı 19:36
Günün Karikatürü Tümü
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 18 38
2. Fenerbahçe 18 38
3. Gaziantep FK 18 34
4. Galatasaray 18 33
5. Hatayspor 18 31
6. Alanyaspor 18 30
7. Karagümrük 18 27
8. Trabzonspor 18 27
9. Göztepe 19 25
10. Antalyaspor 19 25
11. Malatyaspor 18 24
12. Sivasspor 18 23
13. Başakşehir 19 23
14. Konyaspor 18 22
15. Kasımpaşa 18 22
16. Rizespor 18 21
17. Kayserispor 19 19
18. Gençlerbirliği 19 19
19. Erzurumspor 19 16
20. Ankaragücü 18 15
21. Denizlispor 18 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 17 35
2. İstanbulspor 17 34
3. Samsunspor 17 33
4. Altay 17 32
5. Adana Demirspor 17 31
6. Tuzlaspor 17 30
7. Ankara Keçiörengücü 17 28
8. Altınordu 17 28
9. Bursaspor 17 27
10. Bandırmaspor 17 24
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 17 20
13. Boluspor 17 19
14. Menemen Belediyespor 17 16
15. Balıkesirspor 17 16
16. Akhisar Bld.Spor 17 13
17. Ankaraspor 17 9
18. Eskişehirspor 17 3
Takımlar O P
1. M. United 18 37
2. Man City 17 35
3. Leicester City 18 35
4. Liverpool 18 34
5. Tottenham 18 33
6. Everton 17 32
7. Chelsea 18 29
8. Southampton 18 29
9. West Ham 18 29
10. Arsenal 19 27
11. Aston Villa 15 26
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 19 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Newcastle 18 19
16. Brighton 19 17
17. Burnley 17 16
18. Fulham 17 12
19. West Bromwich 18 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 16 41
2. Real Madrid 18 37
3. Barcelona 18 34
4. Villarreal 18 32
5. Real Sociedad 19 30
6. Sevilla 17 30
7. Granada 18 27
8. Celta de Vigo 18 23
9. Cádiz 18 23
10. Real Betis 18 23
11. Levante 17 21
12. Athletic Bilbao 18 21
13. Getafe 17 20
14. Valencia 18 19
15. Eibar 18 19
16. Deportivo Alaves 18 18
17. Real Valladolid 18 18
18. Elche 16 16
19. Osasuna 18 15
20. Huesca 18 12