banner29

25 saniyede burun tıkanıklığını bitirmenin yolu

Soğuk havaların gelmesiyle bir çok vatandaş soğuk algınlığı nedeniyle hasta oluyor ve burun tıkanıklığı sorunu yaşıyor. İşte bu yöntemle herkesi muzdarip olduğu burun tıkanıklığını sorununu saniyeler içinde atlatacaksınız.

Sağlık 14.01.2020, 00:29
25 saniyede burun tıkanıklığını bitirmenin yolu

Soğuk havaların gelmesiyle bir çok vatandaş soğuk algınlığı nedeniyle hasta oluyor ve burun tıkanıklığı sorunu yaşıyor. İşte bu yöntemle herkesi muzdarip olduğu burun tıkanıklığını sorununu saniyeler içinde atlatacaksınız.

1. Adım 

 Dilinizin ucunu, ağzınızın iç kısmının en yüksek noktasına kadar değdirin.

2. Adım 

Orta parmağınızı ve işaret parmağınızı birleştirip kaşınızın tam ortasından olacak şekilde ileriye ve geriye hareketler yapın.

1.ve 2. adımı sırayla 20 saniye boyunca uygulayın.

Son olarak da nefesinizi tutun. Nefesinizi tutmak beyin yaşama iç güdüsünü dikkate alarak burun deliğinizi temizliyor.

Burnunuzu tıkayın ve kafasını çok fazla olmayacak şekilde geriye doğru yaslayın. Rahatsız olacak duruma geldiğinizde parmaklarınızı çekin ve burun tıkanıklığına elveda deyin.

Yorumlar (0)
Günün Anketi Tümü
Türkiye erken seçime gitmeli mi?
Türkiye erken seçime gitmeli mi?