banner5

banner29

Bu sağlık sorununa dikkat edin!

Genellikle uyku esnasında baldırda yaşanan krampın neden kaynaklandığını biliyor musunuz? Birçok insanın yaşadığı bu sağlık sorunu vücutta meydana gelen bazı eksiklikler sonucu yaşanır. Aynı zamanda egzersiz sırasında da yaşanan kramp ile ilgili bilinmeyenleri sizler için araştırdık. Haberin detayında krampa dair her şeyi bulabilirsiniz.

Sağlık 14.03.2019, 22:02 14.03.2019, 22:21
Bu sağlık sorununa dikkat edin!

Sinir hücrelerinin geçtiği kaslarda aniden ortaya çıkan gerilme ile oluşan sağlık sorununa kramp denir. İstemsiz bir şekilde kasların gerilmesi ile yaşanan bu durum özellikle bacaklarda meydana gelir. Ciddi gibi görünmese de sık sık yaşanmasının altında önemli sağlık sorunları olabilir. İskelet sisteminin hareketsiz duruma getirince şiddetli ağrılara neden olan kramp özellikle sıcak havalarda sıklıkla rastlanır. Uzun süren kramp geçse bile bir süre aynı yerde ağrıya neden olur. Sporcular ve fiziksel güç gerektiren kişiler de rastlanma oranı yüksek olan kramplara aynı zamanda bazı ilaçlar ve vücuttaki bazı vitamin eksiklikleri de neden olur.

KRAMPIN NEDENLERİ NELERDİR?

- Vücudun aniden sıvı miktarının düşmesi

Kan akışındaki yetersizlik

- Sinir hücrelerinin sıkışması

- Potasyum, kalsiyum ve magnezyum eksiklikleri neden olur.

KRAMPIN BELİRTİLERİ

Krampın yaşanacağı yerde önce uyuşma yaşanır.

Hiç bir neden yokken baldırlarda yaşanan ağrı

- Uzuvların kullanılmaz hale gelir

- His kaybı yaşanır.

Kramp sonrası bölgede morarma olur.

KRAMP TEDAVİSİ

Sık yaşanan kramplarda bir uzmana danışılmasında fayda var. Genellikle tedavisinde kasları ve sinirleri gevşetecek krem ya da hap verilir. Su tüketimini artırın. Kramp esnasın ani hareket yapmadan masaj yapınız sıcak ya da soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Aynı zamanda Dr. Feridun Kunak'ın kramp ağrıları için hazırladığı özel karışımı hazırlayarak tüketebilirsiniz.

Yorumlar (0)
21
açık
Günün Anketi Tümü
Türkiye'nin Doğu Akdeniz'deki politakasını başarılı buluyor musunuz?
Türkiye'nin Doğu Akdeniz'deki politakasını başarılı buluyor musunuz?
Namaz Vakti 26 Eylül 2020
İmsak 05:24
Güneş 06:49
Öğle 13:00
İkindi 16:22
Akşam 19:02
Yatsı 20:22
Günün Karikatürü Tümü
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Karagümrük 3 7
2. Galatasaray 2 6
3. Alanyaspor 2 6
4. Göztepe 2 4
5. Beşiktaş 2 4
6. Antalyaspor 2 4
7. Hatayspor 2 4
8. Fenerbahçe 2 4
9. Kasımpaşa 2 3
10. Erzurumspor 2 3
11. Sivasspor 2 3
12. Kayserispor 2 3
13. Konyaspor 1 1
14. Gaziantep FK 2 1
15. Trabzonspor 2 1
16. Gençlerbirliği 2 1
17. Malatyaspor 2 1
18. Denizlispor 2 1
19. Ankaragücü 1 0
20. Çaykur Rizespor 2 0
21. Başakşehir 3 0
Takımlar O P
1. Ankara Keçiörengücü 3 7
2. Adanaspor 3 5
3. Samsunspor 2 4
4. Adana Demirspor 2 4
5. Tuzlaspor 2 4
6. Balıkesirspor 2 3
7. Bursaspor 2 3
8. Altınordu 2 3
9. İstanbulspor 2 3
10. Bandırmaspor 2 3
11. Ankaraspor 2 3
12. Ümraniye 2 3
13. Altay 2 1
14. Boluspor 2 1
15. Akhisar Bld.Spor 2 1
16. Eskişehirspor 2 1
17. Giresunspor 2 1
18. Menemen Belediyespor 2 1
Takımlar O P
1. Leicester City 2 6
2. Everton 2 6
3. Arsenal 2 6
4. Liverpool 2 6
5. Crystal Palace 2 6
6. Tottenham 2 3
7. Man City 1 3
8. Brighton 2 3
9. Aston Villa 1 3
10. Leeds United 2 3
11. Chelsea 2 3
12. Wolverhampton 2 3
13. Newcastle 2 3
14. Burnley 1 0
15. M. United 1 0
16. West Ham 2 0
17. Sheffield United 2 0
18. Fulham 2 0
19. Southampton 2 0
20. West Bromwich 2 0
Takımlar O P
1. Granada 2 6
2. Real Betis 2 6
3. Villarreal 2 4
4. Celta de Vigo 2 4
5. Valencia 2 3
6. Osasuna 2 3
7. Getafe 1 3
8. Cádiz 2 3
9. Real Sociedad 2 2
10. Real Madrid 1 1
11. Eibar 2 1
12. Huesca 2 1
13. Real Valladolid 2 1
14. Atletico Madrid 0 0
15. Barcelona 0 0
16. Elche 0 0
17. Sevilla 0 0
18. Levante 1 0
19. Deportivo Alaves 2 0
20. Athletic Bilbao 1 0